Taekwondo
Taekwondo - sztuka walki
Co to jest Taekwondo?
Tae - stopa, kopnięcie, Kwon - pięść, uderzenie pięścią, Do - sztuka, droga. Koreańska sztuka walki, sport narodowy, charakteryzuje się szeroką gamą technik nożnych w różnych wariantach w wyskoku, po obrocie, z przeskoku.
Taekwondo - sport olimpijski
Dzięki jasnym zasadom i dużej widowiskowości taekwondo zawitało na Olimpiadzie w Seulu (1988) jako dyscyplina pokazowa. Od igrzysk olimpijskich w Sydney (2000) Taekwondo WTF jest pełnoprawnym sportem olimpijskim.
Walka sportowa Taekwondo
Zasady walki sportowej
Walka prowadzona jest w formule full contact. Zawodnicy walczą trzy rundy na macie puzzlowej o wymiarach 10 m na 10 m w ochraniaczach (kask, szczęka, hogo - ochraniacz tułowia, suspensor - ochraniacz krocza, ochraniacze przedramion i piszczeli, rękawiczki, stópki).
Prowadzenie walki
Walkę prowadzi sędzia pola walki, który może przyznawać upomnienia i kary w postaci punktów ujemnych kyongo (-0,5 pkt), gamjon (-1 pkt). Zawodnik może być ukarany za niedozwolone działania takie jak:
- pchanie przeciwnika
- trzymanie przeciwnika w zwarciu
- unikanie walki
- wychodzenie za matę
- atakowanie niedozwolonych stref (poniżej pasa lub pięścią w twarz)
- takowanie po komendzie kalyo (przerwać)
- niesportowe zachowanie
Przyznawanie punktów
System tradycyjny
W przypadku tradycyjnego systemu punkty przyznają sędziowie poprzez wciskanie przycisków połączonych z tablicą elektroniczną. Przycisk czerwony dla zawodnika w czerwonym hogo i przycisk niebieski dla zawodnika w hogo niebieskim. Jeżeli w trakcie walki dwóch sędziów z trzech wciśnie jednocześnie przycisk (czerwony lub niebieski)na tablicy zostaje dodany punkt dla danego zawodnika.
System elektroniczny
Obecnie na zawodach stosowany jest elektroniczny system punktowania (Daedo lub La just). Przy tym systemie zawodnicy posiadają specjalne ochraniacze na tułów i stopy, w których zamontowane są sensory. Po zetknięciu ich w trakcie kopnięcia następuje zamknięcie obwodu i na tablicy elektronicznej pojawia się punkt. Sędziowie punktowi przyznają tylko punkty za techniki na głowę.
Punktacja walki
Kopnięcia na głowę:
- kopnięcia proste 3 punkty
- kopnięcie obrotowe 4 punkty
kopnięcia na tułów:
- kopnięcie proste 1 punkt
- kopnięcie po obrocie na tułów 2 punkty
Taktyka walki sportowej
W zależności od wyniku sposób prowadzenia walki zmienia się. Można prowadzić ją typowo w ataku lub też w kontrze. Zawodnik z tendencją do atakowania mający przewagę punktową często unika walki, przechodzi do zwarcia, wykonuje czynności aby utrzymać przewagę. Zawodnik kontrujący który traci przewagę punktową musi zmienić taktykę i przechodzi do ataku starając się odrobić straty.
Rola sekundanta
Sekundant to najczęściej licencjonowany trener lub instruktor. Jego zadaniem jest opieka nad zawodnikiem w czasie walki. W przerwach wymienia spostrzeżenia, podaje wodę, rozmasowuje mięśnie, w trakcie walki podpowiada rozwiązania zawodnikowi, udziela pomocy w przypadku kontuzji.
Walkę można wygrać przez:
- KO (nokaut)
- przewagę punktów:
- przewagą punktową po trzech rundach
- przewagą 12 punktów po drugiej rundzie
- złoty punkt (W przypadku remisu po trzech rundach zawodnicy walczą dodatkową rundę o złoty punkt. Kto pierwszy zdobędzie punkt wygrywa)
- RSC niezdolność przeciwnika do walki
- dyskwalifikację przeciwnika za uzyskanie 4 punktów ujemnych
Oficjalne wymagania egzaminacyjne
Pliki zawierają oficjalne wymagania egzaminacyjne Polskiego Związku Taekwondo Olimpijskiego
Wymagania egzaminacyjne na stopnie szkoleniowe 1 - 9 kup (XLS - 37,5 KB)
Wymagania egzaminacyjne na stopnie mistrzowskie 1 - 4 dan (PDF - 91,0 KB)
Struktura Taekwondo
Poomse - sztuka ruchu
Połączone w układy techniki ataku i obrony przedstawiające walkę z jednym lub kilkoma przeciwnikami.
Poomsae uczniowskie
- Taeguk Il Jang - symbolizuje niebo (18 ruchów)
- Taeguk I Jang - symbolizuje radość (18 ruchów)
- Taeguk Sam Jang - symbolizuje ogień (20 ruchów)
- Taeguk Sa Jang - symbolizuje piorun (20 ruchów)
- Taeguk O Jang - symbolizuje wiatr (20 ruchów)
- Taeguk Yuk Jang - symbolizuje wodę (23 ruchy)
- Taeguk Chil Jang - symbolizuje górę (25 ruchów)
- Taeguk Pal Jang - symbolizuje ziemię (24 ruchy)
Poomsae mistrzowskie
- Koryo - Korea
- Kumgang - Diament
- Taebek - Góra (symbol kraju)
- Pyongwon - Równina
- Sipjin - Dziesięć
- Jitae - Ziemia
- Chonkwon - Niebo
- Hansu - Woda
- Ilyo - Jedność
Kyorugi - walka
- walka sterowana (machuo kyorugi), np. walka na jeden krok han bon kyorugi
- walka sędziowana (jayu kyorugi)
Hosinsul
Umiejętność reagowania w sytuacji zagrożenia. Realna walka w stójce bądź parterze z jednym lub kilkoma przeciwnikami, uwolnienia z uchwytów, rzuty, dźwignie, kopnięcia, ciosy, umiejętność walki z bronią.
Kyokpa
Kyokpa - sztuka rozbić twardych przedmiotów.
Na zdjęciu trener Marek Tyczyński
Podział stopni w Taekwondo
Stopnie uczniowskie
- 10 kup - pas biały
- 9 kup - pas biały z żółtą belką
- 8 kup - pas żółty
- 7 kup - pas żółty z zieloną belką
- 6 kup - pas zielony
- 5 kup - pas zielony z niebieska belką
- 4 kup - pas niebieski
- 3 kup - pas niebieski z czerwoną belką
- 2 kup - pas czerwony
- 1 kup - pas czerwony z czarną belką
Stopnie mistrzowskie
- 1 - 4 poom (dla dzieci)
- 1 - 10 dan (dla osób od 15. roku życia)
Egzaminy uczniowskie przeprowadzone mogą być jedynie przez licencjonowanych przez PZTO egzaminatorów na stopnie uczniowskie. Rejestr stopni uczniowskich prowadzi PZTO.
Egzaminy mistrzowskie przeprowadzane są w Polsce przez Komisję lub osobę upoważnioną przez PZTO, mającą zgodę Kukkiwon.